【今日のバーべ飯 第105号】短時間でかんたん中華!おつまみに最適なカシューナッツ炒め
今回は、短時間でかんたん中華!BBQやキャンプでも中華が食べたくなりますよね?そんなときにおすすめのおつまみに最適なカシューナッツ炒めをご紹介します♪
BBQで人気のレシピとは・・・!?
BBQNETでは、「オシャレなBBQレシピに挑戦したい!」や「有名キャンパーさんのようなバーべ飯を楽しんでみたい!」 そんなBBQユーザー様のお声に応えるべく、見ても食べても嬉しいBBQレシピをご紹介します♪
カシューナッツ炒めの材料
・鶏ささみ肉 300グラム
・焼きカシューナッツ 手のひらで2回程
・パプリカ(赤と黄) 各1個
・玉ねぎ 1/2個
・サラダ油 大さじ1
・胡麻油 少々
・塩こしょう 少々
※1 漬けタレ用
・塩こしょう 少々
・調理酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
※2 合わせタレ用
・醤油 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・調理酒 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・砂糖 大さじ1
・焼きカシューナッツ 手のひらで2回程
・パプリカ(赤と黄) 各1個
・玉ねぎ 1/2個
・サラダ油 大さじ1
・胡麻油 少々
・塩こしょう 少々
※1 漬けタレ用
・塩こしょう 少々
・調理酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
※2 合わせタレ用
・醤油 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・調理酒 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・砂糖 大さじ1
カシューナッツ炒めの作り方
①鶏ささみを食べやすいお好みの大きさにカットする。
②カットした鶏ささみに※1の漬けタレを入れて予め揉み込んでおく。
③※2の合わせタレを作る。
④パプリカ、玉ねぎを食べやすいお好みの大きさにカットする。
⑤フライパンにサラダ油をひき、中火くらいで漬け込んでいる鶏ささみを焦がさないように気をつける。 (※高火力ですと焦げやすいのでご注意ください。後工程でしっかり火は通しますので安心な調理方法です)
⑥続いてパプリカと玉ねぎを入れてしんなりしてきたくらいまで軽く炒める。
⑦カシューナッツと合わせタレを入れて弱火から中火でよく混ぜてとろみが出てきたら完成です。
■教えてくれたのは、CampIsland(キャンプアイランド)さん
皆様にキャンプの癒やしと楽しさをご提供したいキャンプアイランドさん!美味しそうなお肉料理がたくさん★また、キャンプ関係のステッカーを集めておりキャンステボード3枚を埋め尽くすほどだとか…似たようなマニア好きはぜひチェックしてみてくださいね♪
Instagramアカウント名:@campisland2
まとめ
いかがでしたか?キャンプやバーベキューなどで本格的な中華料理が1品ほしい時にサッと作れてワンランク上のおつまみがかんたんに作れます。またカシューナッツが香ばしく子供にもうける料理となっていますのでご興味ある方は是非チャレンジしみてください!