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コールマン

クーラーボックス

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七輪

水筒

STANLEY

Thermos

豚肉

アサリ

防火マット

ワイン

アイリスオーヤマ

YETI

焼き網

百均

メイク

ゴミ袋

サツマイモ

デリバリー

<h1>BBQの天敵！それは『虫』・・・</h1>
<paragraph>虫が苦手な方にはぜひ使っていただきたい対策法をお伝えします！</paragraph>

<h2>虫よけスプレータイプの種類が豊富</h2>
<h3>スプレータイプ</h3>
<photo src='https://image.bbq-net.com/IZfSWr7nbERp5tXiIketkCa89mhHBDUGZEumT30z.jpeg'></photo>
<paragraph>虫よけグッズのほとんどがスプレータイプです。電池や火を使わなくてもスプレーするだけで虫よけ対策ができてしまう事から、人気があります。</paragraph>
<paragraph>主な有効成分は、ピレスロイド系で蚊取り線香にも同じ成分が含まれています。蚊取り線香のように匂いや煙が出ない虫よけグッズという風にイメージしてもらうと分かりやすいかと思います。商品によって、効果が持続する時間などに違いがあります。</paragraph>
<paragraph>屋内用、屋外用、どちらでも使用可能なものがあるため、状況に合わせて買うと良いです。おすすめは、ハエや蚊などに効果があるアースおすだけノーマットプロプレミアムです。室内であれば24時間蚊を寄せ付けないと言われていて、野外では、8時間程度効果があると記載されていますが、使用状況によって変わります。</paragraph>

<h3>香取り線香タイプ</h3>
<photo src='https://image.bbq-net.com/xmAHQYW9OSZ7vRKKtl4yIXDS5m8d8J7HC6TP4GFo.jpeg'></photo>
<paragraph>火をつけて燃やすと殺虫効果があるのが蚊取り線香の特徴で、スプレータイプのものと同じ成分が含まれている事が多いです。昆虫、爬虫類によく効くと言われていますが、小動物や人間が万が一蚊取り線香の煙を吸っても、すぐに分解され体外に排出される仕様となっているので健康面も安心です。おすすめは、金鳥の渦巻蚊取り線香で内容量も多いため長く使用する事ができます。</paragraph>

<h3>アロマタイプ</h3>
<photo src='https://image.bbq-net.com/8yGmGBTTcTEdHTqiVf2R8VyeDNWt0Y8HukfkmGpV.jpeg'></photo>
<paragraph>アロマオイル(精油)には、シトロネラ、ユーカリ、ハッカなど虫が苦手な成分が含まれているものもあります。キャンドルタイプなどが販売される事が多いです。アロマオイルの場合、虫よけスプレーなどに含まれている成分ディートやイカリジンが使われていないため幼いお子さんや敏感肌の方でも使いやすいです。
</paragraph>

<h2>場所によって使い分けよう</h2>
<paragraph>森林にあるキャンプ場でキャンプをする場合は、蚊を退治してくれるスプレータイプの虫よけをテントやテント内に使用すると良いです。河川でキャンプをするなら、ブヨがいたりするため、スプレータイプと蚊取り線香タイプのものを使用すると良いです。</paragraph>

<h1>まとめ</h1>
<paragraph>今回は、ＢＢＱにおすすめの虫の対策方法として主に虫よけスプレーについてお話ししました。様々な対策方法をお話ししましたが、虫よけスプレーが最も使いやすく種類が豊富ですので試してみて下さいね☆</paragraph>

皆さんこんにちは。暑い夏に行われるＢＢＱは、基本的には楽しいですが、虫がいたりするので苦手な方はそれなりの対策をしなければなりません。ＢＢＱにおすすめの虫の対策方法として主に虫よけスプレーについてご紹介します♪

対策

BBQを快適に過ごせるよう【虫よけ】対策を練ろう！

<h1>1.日焼けによる様々な身体への影響</h1>
<photo src='https://image.bbq-net.com/1f4lrnovFDmuuSf17e13rk1ILh7iD4xSUIOR4EMD.jpeg'></photo>
<h2>どうして日焼けするの？</h2>
<paragraph>日焼けが起こるメカニズムは次のようになっています。</paragraph>
<border><paragraph>1.	紫外線を浴びる</paragraph>
<paragraph>2.	皮膚が炎症を起こし赤くなる</paragraph>
<paragraph>3.	肌の表皮内でメラニン色素が生成され色素が沈着する</paragraph></border>

<h2>身体へのメリット・デメリット</h2>
<paragraph>日焼けといっても何もデメリットばかりではありません。まずは紫外線を浴びる事によって得られるメリットをご紹介します。</paragraph>

<h3>【メリット】</h3>
<paragraph><bold>•	不眠解消</bold></paragraph>
<paragraph>紫外線を浴びると交感神経が刺激され、脳内でセロトニンが自律神経に働き、体内時計が正常に戻るため不眠解消に効果があるといわれています。</paragraph>

<paragraph><bold>•	ストレス解消</bold></paragraph>
<paragraph>セロトニンは精神的な安定をもたらす効果もあるため、ストレス解消に繋がりうつ病の改善にも効果的だそうです。</paragraph>

<paragraph><bold>•	免疫機能向上</bold></paragraph>
<paragraph>紫外線を浴びるとビタミンDが生成されます。このビタミンDが様々な効果を発揮してくれます。<marker>免疫機能向上もその一つで、紫外線が免疫細胞を活性化し、病原体に対する抵抗力を高めてくれます。</marker>逆に言うと、紫外線を全く浴びないと免疫力が低下するという事なんです。</paragraph>

<paragraph><bold>•	骨が丈夫になる</bold></paragraph>
<paragraph>人間の骨はカルシウムだけでは維持できません。カルシウムはビタミンDと結合する事で初めて骨形成に効果を発揮します。</paragraph>

<paragraph><bold>•	血圧の低下</bold></paragraph>
<paragraph>紫外線を浴びると血中の一酸化窒素量が増え血管が拡張します。すると血流がよくなることで、血圧が低下（安定）するのです。</paragraph>

<paragraph><bold>•	血糖値の改善</bold></paragraph>
<paragraph>紫外線はすい臓のインスリン分泌能力向上にも効果的と言われています。ご存知の通り<marker>インスリンは血糖値を下げる働きがあるため、血糖値が高めの人は適度に紫外線を浴びる事はとても良い事なんです。</marker></paragraph>

<paragraph><bold>•	見た目にも健康的</bold></paragraph>
<paragraph>紫外線を浴びて日焼けをすると、見た目的にも引き締まりとても健康的に見えますよね。</paragraph>

<paragraph>いかがですか？日焼けにはこれだけのメリットもあるんです。それでは次に日焼けによるデメリットをご紹介します。</paragraph>

<h3>【デメリット】</h3>
<paragraph><bold>•	肌の老朽化</bold></paragraph>
<paragraph>日焼けという単語を聞いても特に危険な印象は受けませんが、実は日焼けとは肌がヤケドを負っている状態の事で、医学用語では<marker>『日光皮膚炎』</marker>と呼ばれています。</paragraph>
<paragraph>このヤケドの状態を繰り返す事で、将来肌にシミ・そばかす・シワ・たるみが起こり、大げさではなくひどい場合は皮膚がんになる可能性も高まります。
</paragraph>

<paragraph><bold>•	目の病気の原因にも</bold></paragraph>
<paragraph>紫外線は肌だけではなく目にも影響を及ぼします。肌同様に目も炎症を起こし、異物感や充血・目の乾燥などの状態になります。また、強い紫外線を浴び続けることで白内障の原因にもなります。</paragraph>

<paragraph><bold>•	免疫機能低下</bold></paragraph>
<paragraph>適度な日光浴は免疫力を高める効果がありますが、過度に紫外線を浴びてしまうと、皮膚の免疫細胞が破壊されてしまい逆に免疫力が低下してしまいます。</paragraph>

<paragraph><bold>•	紫外線アレルギーの発症</bold></paragraph>
<paragraph>人間の体は紫外線を浴びるたびに体内で紫外線に対する抗体が作られており、日焼けを繰り返す事でその抗体がどんどん増えていき、一定量を超えると逆にアレルギー反応として出るようになります。そうなると肌が赤く腫れ上がる、湿疹が出る、激しい痒みが出るなどの症状が現れます。</paragraph>

<paragraph><bold>•	毛髪へのダメージ</bold></paragraph>
<paragraph>肌や目と同様に紫外線は毛髪にも影響を与えます。具体的には、変色に枝毛や切れ毛、フケ痒みにひどい場合は抜け毛や薄毛にまで発展する事もあります。</paragraph>

<h1>2.日焼け予防とアフターケア</h1>
<photo src='https://image.bbq-net.com/EppkjmDTimmreZok3VWn1msB0NxiwEERGf1hHDoA.jpeg'></photo>
<paragraph>日焼けによるメリット・デメリットを踏まえた上で、ここからは日焼けしないための予防法とアフターケアをご紹介いたします。</paragraph>

<h2>日焼け予防法</h2>
<h3>•	しっかりと日焼け止めクリームを塗る</h3>
<paragraph>どうしても衣服ではカバーできない箇所には必ず日焼け止めを塗りましょう。また一度ではなく一日のうちに定期的に何度も塗り直す事が効果的です。
</paragraph>

<h3>•	積極的に紫外線防止アイテムを使う</h3>
<paragraph>サングラスやアームカバー、帽子や日傘などの紫外線から身を守るアイテムを使用しましょう。また、BBQ時は必ずタープやテントを使用しましょう。</paragraph>

<h3>•	日なたに長時間いないよう心がける</h3>
<paragraph>日陰の紫外線量は日なたに比べ約半分ほどといわれていますので、BBQ時はタープやテントの中に入ったり、木陰に入るなど日なたに長時間いないよう心がけましょう。</paragraph>

<h3>•	日焼けしないような服装を身に着ける</h3>
<paragraph>長袖や長ズボン、襟まわりが開いていないものなど、なるべく肌を露出しない服装を身に着けましょう。夏場など暑い日に長袖の着用は難しいですが、そんな時は半袖にアームカバーをしたり、女性はUVカット加工がされたストッキングを着用するなど工夫して対策をしましょう。</paragraph>

<h2>日焼けした際の処置とアフターケア</h2>
<h3>•	とにかく冷やす</h3>
<paragraph>先にもお伝えした通り、日焼けはヤケドと同じ状態の為とにかく冷やす事が重要になります。氷や流水を使い日焼けした箇所をまずは冷やしましょう。ここで注意する点として、患部を冷やす際に冷えピタなどの冷却シートは絶対に使わないでください。</paragraph>
<paragraph><marker>発熱部分を冷やす効果のある冷却シートですが、ヤケド部分に貼ってしまうと、はがす際に皮膚ごとはがれてしまう恐れや、患部はなるべく外気に触れさせる方が治りも早いため、冷却シートで冷やす事はNGです。</marker>実際に商品の注意書きにも記載があるので、ご確認ください。</paragraph>

<h3>•	水分を多く摂る</h3>
<paragraph>日焼けは肌の水分が失われていると同時に体内の水分も失われているため、なるべく多くの水分を摂取し、体の内側からも水分補給をする事が大事になります。</paragraph>

<h3>•	肌の保水・保湿</h3>
<paragraph>患部を十分に冷やしたあとは、たっぷりの化粧水や乳液などを塗り、肌の保水と保湿処置をしましょう。BBQなどのあとはアウトドアでは、化粧水もクーラーボックスで冷やしておくとさらに効果的です。肌だけではなく目の方にも目薬などでケアをするようにしましょう。</paragraph>

<h1>まとめ</h1>
<photo src='https://image.bbq-net.com/IMj46PJeuZXyql3IMRKwSkg0vUME3nwrYq395Nhi.jpeg'></photo>
<paragraph>いかがでしたか？必ずしも日焼け＝危険ではないという事がお判りいただけたはずです。一日に15分～30分程度の日光浴はむしろ健康的な為、重要なのは過度に紫外線を浴びないという事です。そのためには、日焼け止めや服装などしっかりとした事前準備をする。</paragraph>
<paragraph>もし日焼けをしてしまった場合にはとにかく冷やし、しっかりと保水・保湿をする。これが鉄則となります。以上を心がけていれば、楽しくBBQなどのアウトドアシーンをエンジョイできるはずです。</paragraph>

アウトドアレジャーでは日焼けをするリスクが付きまといますよね。BBQでもそれは例外ではありません。ですが、事前の日焼け対策とアフターケアさえしっかりしていれば怖くはありません！そこで今回は、BBQにおすすめ日焼け対策をご紹介します♪

日焼け

熱中症

BBQ時は日焼け対策とアフターケアを万全に！！

<h1>「やけどしてしまった時」の対処法</h1>
<photo src='https://image.bbq-net.com/hPDtswx1hkQ7T7fa6r2WvDcbrRpg5aSX4ipfrr3k.jpeg'></photo>
<paragraph>BBQは火を使うので、着火や調理、火加減の調節の時などやけどのリスクがどうしても高くなってしまいます。子供もグリルのそばに簡単に近づくことが出来るので、周りで走ったり一緒に調理を手伝ってもらったりする時は特に注意が必要です。</paragraph>

<h2>やけどの種類</h2>
<photo src='https://image.bbq-net.com/bzwBO1cDewcieiQmYMQyD0tVSJkHAxpmHyomLgV8.jpeg'></photo>
<paragraph>実は、「やけど」にも大きく分けて３つの段階が存在します。</paragraph>
<border><paragraph>Ⅰ度・・・表皮のみのやけど</paragraph>
<paragraph>Ⅱ度（浅達性）・・・真皮の浅い部分まで浸透しているやけど</paragraph>
<paragraph>Ⅱ度（深達性）・・・真皮の深い部分まで浸透しているやけど</paragraph>
<paragraph>Ⅲ度・・・皮下組織まで達しているやけど</paragraph></border>

<paragraph>人間の皮膚は表面から「表皮」→「真皮」→「皮下組織」という順番で成り立っていますが、やけどの程度はこれらのどこまで影響が達しているかによって変わってきます。</paragraph>
<paragraph>ちょっとしたやけどであればⅠ度で、症状は皮膚がほんのり赤くなるだけの場合がほとんどです。</paragraph>
<paragraph>Ⅱ度になると、水ぶくれが出来たり痛みが若干強くなったりし、治った後も茶色っぽい色素が沈着してしまう場合があります。</paragraph>
<paragraph>Ⅲ度は病院でしっかりと治療してもらっても、傷跡や色素が残り、ケロイドが生じることさえあります。</paragraph>

<h2>やけどの対処法</h2>
<photo src='https://image.bbq-net.com/QwHGb58AWSquVhq24NPkmYitjgF3UEjGmZgVQ8zJ.jpeg'></photo>
<paragraph>やけどの跡が残るか残らないかは、<marker>「どれほど早く応急処置を施すか」</marker>にかかっています。やけどしてしまった後は慌てずに、近くの水道水で患部を冷やしましょう。<bold>炎症の程度にも寄りますが、20分～30分ほど冷やし続けるのが良いと言われています。</bold></paragraph>

<paragraph>水道水がない場合は保冷剤を用いるのも良いですが、直接肌に当ててしまうと凍傷の危険もあるためタオル等で包んでから当てるようにしましょう。患部が十分に冷えたら、ガーゼで優しく包みます。水ぶくれが出来ている場合は、水ぶくれには触らないように気を付けて覆います。</paragraph>

<paragraph>Ⅰ度程度の軽いやけどであれば様子を見ながら自宅治療で治癒する場合も多いですが、Ⅱ度以上のやけどであれば早めに病院を受診するようにします。きちんとした治療を受ければ早く痛みも治まり、傷跡も残らずに済む可能性が高くなります。</paragraph>

<h1>万が一に備えて準備しておくと便利なもの～やけど編～</h1>
<photo src='https://image.bbq-net.com/CDqt5491RHyZL0KcSUOQlZ2lRsQUZMFYFFKmbMdn.jpeg'></photo>
<h3>〇消毒液と除菌ジェル</h3>
<paragraph>やけどや怪我をすると、患部から雑菌が侵入して治りを悪くしたり、別の炎症を引き起こしたりすることがあります。応急処置を施す時はまず手を消毒してきれいな状態で行うようにしましょう。</paragraph>

<h3>〇ガーゼ、包帯シート、三角巾</h3>
<paragraph>傷口を保護するのに役立ちます。炎症の広さや部位などによって使いやすいものを選べるように、これら3つは持参しておくと便利です。</paragraph>
<h3>〇ハサミ</h3>
<paragraph>ガーゼを丁度良い大きさにカットしたり、その他の救急用具を使ったりする際にもハサミは必須です。意外と忘れてしまいがちなので、ちゃんと用意しましょう。</paragraph>

<h1>やけどの予防策は？</h1>
<paragraph>やけどをしてしまうと、せっかくのBBQも嫌な思い出ができてしまい台無しに・・・。やっぱり、やけどをせずにBBQを思いっきり楽しみたいですよね♪
では、やけどのリスクを下げるためにどんなことが出来るでしょうか？</paragraph>

<photo src='https://image.bbq-net.com/F90Spv3pt5PiGoDupWGdWrDbWaIp3nVeq9Y2hQDn.jpeg'></photo>
<paragraph>一つは炭や木材を火起こしする時はもちろん、調理の際にも軍手を装着することが挙げられます。熱々に熱したグリルの上にトングを長い間置きっぱなしにしていて、間違えて触ってしまいやけどを負ってしまった・・・というケースも多いので注意しましょう。また、お肉を焼くときは特に火加減が強まって炎が広がることがありますので、なるべく長いトングを使って焼くのも大切です。</paragraph>

<paragraph>お子様が一緒に食材を焼くときは、親の方がよく見守ってあげて一緒に調理してください。子供は身長が低いので火と顔の位置が近くなり、親が思っているよりも熱く感じている場合が少なくありません。焼いた食材を食べる際にも、よく冷まして口の中をやけどしないように注意しましょう。</paragraph>

<h1>まとめ</h1>
<paragraph>今回はBBQでやけどしてしまった時の対処法についてご紹介しました！やけどにはⅠ度、Ⅱ度、Ⅲ度の段階があり、皮膚にどの程度影響が達しているかによって決まります。応急処置がきちんとできれば、傷跡が残ったり炎症が長引いたりするのを抑えられます。子供がやけどしてしまった場合には、自分では処置が難しいので周りの方が早急に対応するようにしましょう。緊急事態が生じても、慌てずに応急処置が出来ればBBQももっと安心で楽しいものになるに違いありません。</paragraph>

もし楽しいBBQの最中に「やけどをしてしまった！」ということになったら、どうやって応急処置をすれば良いのでしょうか？万が一に備えてどんな救急用具を揃えておくと良いか？今回は緊急事態でも慌てずに最善の対処を行うために大切なことを紹介します♪

やけど

対処法

BBQで「やけどしてしまった時」の対処法とは？

<photo src='https://image.bbq-net.com/eSqzoJ2VC5tjiYFRV4rlWm24a2lFvMtIAdQPEbJS.jpeg'></photo>
<h1>新型コロナウイルス≪ガイドライン≫</h1>
<paragraph>現在、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、各BBQ施設での感染予防の取り組みが実施されております。</paragraph>

<paragraph>アウトドア推進10団体がウィズコロナ時代における野外活動ガイドラインを共同提案いたしました。以下のような内容で呼びかけています。</paragraph>

<paragraph><bold>【健全な野外活動、アウトドアスポーツを推進している10の団体が共同し、新型コロナウイルス感染症が発生している間、さらにはウィズコロナの時代においても、心身の健康と安全を最優先に、人々が野外活動、アウトドアスポーツを通じて、家族、他人、地域社会、そして自然と適切なつながりを保ち続けることを奨励することを目的に、その基本となる行動ガイドラインとして「#ステイコネクテッド~自然と適切につながるための6つのヒント~」を策定、共同提案いたします。】</bold></paragraph>

<photo src='https://image.bbq-net.com/X2nQtcSwmWWalEunGilpy5tT0Keq9Ba8wNQf6Men.jpeg'></photo>

<paragraph>※野外活動に関するガイドラインは、地方自治体や土地所有者によって異なる場合があります。</paragraph>

<paragraph>現在の状況下では、各都市部によって『飲食は２時間以内で行う（準備と後片付けは除く）ことを踏まえた上で、BBQ実施希望の場合は、１テーブルあたりの人数を４名以下とし、複数テーブルに分散してのご利用』との要請された地域もあります。<br />加えて、「静かに飲食」「「マスクの徹底」（飲食の際も対話時はマスクを着用）についてもご協力いただく必要があります。
（※ 家族や乳幼児・子ども、高齢者・障がい者の介助者などはこの限りでありません）
</paragraph>

<paragraph>BBQ利用でも、三密やソーシャルディスタンスなど、より一層のご配慮ご協力をお願いしたい点であります。</paragraph>

<paragraph>自社が経営しているBBQ施設では、お客様の安心安全のための下記のコロナウイルス感染症予防ガイドラインを設定しております。</paragraph>

<border>①飲食時以外のマスク着用をお願いいたします。<br />
②頻繁に手洗い、消毒をお願いいたします。<br />
③お客様同士の距離を１m 以上保つよう、密にならないようお願い致します。<br />
④手掴みでの食事は避けてください。<br />
⑤大皿での取り分けは自粛ください。<br />
（やむおえない場合は取り分け専用のトング、取り箸をご使用ください。）<br />
⑥取皿、箸の共有、コップの回しのみは行わないようにお願い致します。<br />
⑦大声での会話、歌唱を行わないようお願いいたします。<br />
⑧BBQ利用前に参加者の皆様への、健康状態を確認してもらい、体調不良の方は参加をご遠慮くださいませ。<br />また当日現地で「コロナ追跡システム」への登録をお願いいたします。</border>

<h1>【結局のところBBQって、やって良いの？】</h1>
<paragraph>新型コロナウイルスは現在、<marker>「飛沫感染と接触感染」</marker>の2パターンの感染方法があると言われています。</paragraph>
<paragraph>また、どうしても密閉された室内ではウイルスが繁殖しやすくなります。室内ＢＢＱもありますが、その場合は適度な換気が必要となります。その点、屋外では感染のリスクは低くなります。</paragraph>

<paragraph>但し、BBQとなると隣との席が近くなり、長時間同席することになる為、新型コロナウイルス感染のリスクは当然あります。
BBQも人と人。適度な距離感が必要となります。これはまさしく『BBQ Distance』と名付けましょう。
但し現在の状況下で、少しでも感染リスクを避けたい方は、中止、または延期されることをお勧めいたします。無理して行うことではありませんよね。
</paragraph>

<h1>BBQ場を運営しているからこそ、伝えれるプロの考え方</h1>
<h2>■BBQ中止の基準</h2>
<paragraph>・政府や行政からBBQイベントの自粛要請が出た場合については中止となります。(公園の閉園なども含む。)</paragraph>
<paragraph>・法人様のイベント等、大型のBBQ(100名以上)の場合は中止または延期されるケースが多いです。</paragraph>

<h2>■BBQ開催の基準</h2>
<paragraph>・基本的にグループ内で制約を設けさえすれば、BBQを開催しても問題ないと考えております。
※例えば、アルコール消毒液を用意してこまめにテーブルや手を除菌する等。
※(しっかり対策すれば)野外でのBBQは、ショッピングモールでの買い物や電車での移動、飲食店での食事等より、大幅に感染リスクが低い。
</paragraph>

<paragraph>先行きが不明で閉塞感のある今だからこそ、精神衛生的にも自然の中でBBQを実施することはオススメです！</paragraph>

<h1>新型コロナウイルス感染症対策に取り組んでいるBBQ施設</h1>
<photo src='https://image.bbq-net.com/yIV6JXyGSai38xEGw09qYA9Ep9HSi4RrVk7s7tbj.png'></photo>

<paragraph>現在のBBQ施設では、感染予防の為、有料化に変更したところや卓数を減らして実施の会場が多くなりました。万全の体制のもと感染症対策に取り組んでおりますが、利用される皆様の配慮があって初めて新型コロナウイルス感染リスクは低減します！ぜひ、協力しながら楽しいＢＢＱを行ってくださいね♪</paragraph>

<h3>合わせて読みたい！</h3>
<magazine-link id='39'></magazine-link>

<h1>まとめ</h1>
<paragraph>新型コロナウイルスが騒がれだしたことがきっかけで、アウトドアに目覚めた方も中にはいるのではないでしょうか？
密を避け、青空の中でＢＢＱを楽しみたい！緊急事態宣言でない場合は、屋外でも少なからずリスクはありますが、対策をばっちりとれば行えます。施設側も対策を徹底的に行っていきましょう。
みんなで楽しいひと時を。</paragraph>

未だ終息しない新型コロナウイルス。きちんと対策を行えば、BBQを行うことは可能なんです。ガイドラインに従い、周りに配慮しながら安全に楽しいBBQ時間を過ごしませんか？

【新型コロナウイルス感染拡大防止】BBQする際に気を付けたいポイント

<h1>正しい知識を身につけ食中毒の予防を</h1>

<h2>そもそも食中毒とは？</h2>
<paragraph>食中毒と言ってもその原因などは様々で、大きく下記の通り5つに分類されます。</paragraph>
<border><paragraph><bold>1.細菌性食中毒</bold></paragraph> 
<paragraph><bold>2.ウィルス性食中毒</bold></paragraph> 
<paragraph><bold>3.化学性食中毒</bold> </paragraph>
<paragraph><bold>4.自然性食中毒</bold> </paragraph>
<paragraph><bold>5.寄生虫食中毒</bold> </paragraph></border>
<paragraph>※この内、お肉の腐敗や生焼けのお肉を食べてしまって引き起こされる食中毒は1.の細菌性食中毒に該当します。</paragraph>

<h1>BBQで食中毒を引き起こす主な原因</h1>

<paragraph>BBQで発生する食中毒の原因は主に下記の通りです。 </paragraph>
<border><paragraph><bold>1.食材（肉・魚）を十分に加熱せずに食べる。</bold> </paragraph>
<paragraph><bold>2.食材の冷蔵保存が不十分。</bold> </paragraph>
<paragraph><bold>3.生肉や生魚を扱った箸やトングで焼きあがった肉や野菜を触る。</bold> </paragraph>
<paragraph><bold>4.手洗いやその他機材の除菌・消毒が不十分</bold></paragraph></border>

<h2>BBQでの食中毒を防ぐポイント1</h2>
<paragraph>食中毒を防ぐ上で大事なポイント、それが<bold><marker>『食中毒予防の三原則』</marker></bold>です。</paragraph>

<paragraph><bold>『食中毒予防の三原則』</bold>とは、原因となる細菌を </paragraph>
<paragraph>①つけない　②増やさない　③やっつける </paragraph>
<paragraph>この三つのことを言います。</paragraph>

<h3>①【つけない】</h3>
<paragraph>人の手には多くの菌が付着しており、水で洗うだけでは取り除くことは難しいです。 
そのため調理を始める前には必ず石鹸など使い、入念に手を洗いましょう。 
また、屋外のBBQでは室内以上に雑菌が付きやすい環境のため、手だけではなく 
食器や包丁・まな板などの調理器具も必ず除菌してから使用するようにしましょう。 
特に生肉を切った包丁を洗わずそのまま野菜などを切るのは絶対にやめましょう！</paragraph>

<h3>②【増やさない】</h3>
<paragraph> 細菌が付着した物を食べたとしても、必ず食中毒になるわけではありません。 
食べ物に付着した細菌を増やさないことも大事なポイントです。 
細菌は高温多湿な環境を好むため、食材に付着してしまった細菌の増殖を抑えるには食材を10℃以下の低温で保存する事がとても重要になります。 
BBQでは、購入した食材はいち早く保冷剤とともにクーラーボックスに入れましょう。夏場の暑い日などは保冷剤を大量に使用するか、肉は冷凍したものを使用するなど、特に気を配る必要があります。</paragraph>

<h3>③【やっつける】</h3>
<paragraph>細菌のほとんどは加熱をする事で死滅するため、きちんと加熱さえすれば安全に食べることができます。特にお肉の場合、BBQなど屋外では高級な牛肉だからといって半生で食すのは避け、十分に中まで火を通してから食べるようにして下さい。目安としては75℃で1分以上の加熱を心掛けるようにしましょう。</paragraph>

<h2>BBQでの食中毒を防ぐポイント2</h2>
<paragraph>『食中毒予防の三原則』の基本を押さえた上で、更に細かなポイントにまで気を配り、食中毒のリスクを限りなく0に抑え込みましょう！</paragraph>

<h3>1.食材の『消費期限』を確認する。</h3>
<paragraph>美味しく食べることができる期限である『賞味期限』とは違い<bold>『消費期限』</bold>とは 
文字通り<marker>消費しなければいけない期限の事</marker>を言います。 
消費期限の過ぎたものを食べる事自体、食中毒のリスクを高める事になります。</paragraph>

<h3>2.体調管理をしっかりと。</h3>
<paragraph>免疫力が低下していると食中毒にかかるリスクが高まります。 
普段健康な人もBBQの当日に風邪気味だったり二日酔いや寝不足の場合でも 
免疫力が低下するため、体調の管理はしっかりしましょう。 
また小さなお子様やお年寄りは、普段から健康な成人に比べ免疫力が低いため、特に注意が必要です。</paragraph>

<h3>3.食材の管理をしっかりと</h3>
<paragraph>屋外でやるBBQでは食材の管理が室内に比べ雑になりがちですよね。 
様々な食材を一つのクーラーボックスにぎゅうぎゅうに詰め込むことはNG！ 
詰め込みすぎる事で冷気の循環が悪くなり、食材全体をうまく冷やす事ができなくなる上に、肉や魚の汁が他の食材に付くなど衛生的に好ましくないです。</paragraph>

<h3>4.食べきれる分量だけを調理する</h3>
<paragraph>大人数でやるBBQだとついつい一気に大量のお肉や野菜を焼いてしまいがち。
食べきれずに余ってしまったものを後で食べる方も多いと思います。
ですが、しっかりと焼いているとはいえ、特に暑い夏場に調理後1～2時間以上経過したものを食べる事はとても危険です。
その都度きちんと食べきれる分量を焼くよう心がけましょう。</paragraph>

<photo src='https://image.bbq-net.com/w6vfbE6EXpwU47fZy185jHhfUwbvxDHhrtYcbh0K.png'></photo>
<photo src='https://image.bbq-net.com/w4T1WtBUNFqbJw7ot0meIwL0DgQRv6NguUxZfbdt.png'></photo>
<photo src='https://image.bbq-net.com/j8D9NtUehRSIaOtUatksowJ3V18ciEc3zMXHnsZN.png'></photo>

<h1>まとめ</h1>
<paragraph>いかがでしたか？
BBQはとても楽しい反面、屋外になる分雑菌等も多く食材の衛生管理も大変です。
特にBBQの盛り上がる夏の暑い時期は、細心の注意が必要です。ですが今回ご紹介したポイントを実践すれば、誰でも安全にBBQを楽しめます！
皆さんもぜひ安心で安全なBBQライフをお過ごし下さい♪</paragraph>

一番気を付けなければいけない事、それは食中毒です。食品の衛生管理が室内に比べ難しく、特に夏場に向け盛り上がるBBQは注意が必要。食中毒といっても具体的な予防対策はわからない方も多いはず。そこで今回は食中毒の原因と予防法をご紹介します♪

感染

BBQでは食中毒に気を付けよう！！

<h1>屋外BBQでは虫刺されの危険がいっぱい</h1>
<h2>虫刺され要注意の昆虫達</h2>
<photo src='https://image.bbq-net.com/5lbo6caqU2UcoQU6iWaUyRzg0pxprWrbxwWQxwpI.jpeg'></photo>
<paragraph>まずはBBQで虫刺されに遭いやすい昆虫は次の通り。 </paragraph>
<paragraph><bold>蚊</bold></paragraph>
<paragraph><bold>ブヨ</bold></paragraph>
<paragraph><bold>アブ</bold></paragraph>
<paragraph><bold>蜂（ミツバチ・スズメバチ）</bold></paragraph>

<h2>虫（蚊）に刺されやすい人、刺されにくい人</h2>
<paragraph>同じ場にいたのに自分だけたくさん虫に刺された、なんて経験ありませんか？
ここでは虫（蚊）に刺されやすい人との特徴を挙げたいと思います。</paragraph>
<h3>①色黒の人、黒い服装の人</h3>
<paragraph>蚊や蜂は黒色を好む傾向があるため、色白の人よりも色黒の人は要注意！
そして服装もなるべく黒系よりも白系の服装にするようにしましょう。</paragraph>

<h3>②体温が高い人</h3>
<paragraph>蚊は温度を感知する生物です。そのためより体温の高い人に集まってきます。 </paragraph>

<h3>③お酒を飲んでいる人</h3>
<paragraph>蚊は二酸化炭素も感知しています。
人間はアルコールを分解している際に二酸化炭素を吐く量が増えるため、
お酒を飲んでいる人は蚊に刺されやすくなるんです。
BBQは屋外+飲酒という、蚊に刺されやすい条件が揃っているんですね。 </paragraph>

<h3>④においのきつい人</h3>
<paragraph>蚊はにおいにも反応します、汗かきの人や体臭が元々強い人、
また香水や化粧、整髪料のにおいが強い人も要注意です。</paragraph>

<h3>⑤ストレスのない人</h2>
<paragraph>蚊はストレスの溜まった人が分泌する成分を嫌うそうです。
ストレスのない健康体の人は蚊に刺されやすくなっちゃうんですね！ </paragraph>

<h3>⑥O型の人</h3>
<paragraph>O型は他の血液型に比べて刺されやすいという実験結果が出ているそう。
ですがその原因は未だ明らかになっていないらしく、信憑性の程は未知数です。</paragraph>

<h1>虫刺され予防と対処法について</h1>
<h2>虫に刺されないための予防策</h2>
<photo src='https://image.bbq-net.com/SDGcgwWGWp3gG9LQ7BFxlwmGXYM72bTWXU0iJMfw.jpeg'></photo>
<paragraph>なるべく虫に刺されないようBBQ前には万全の対策をしておきましょう。</paragraph>
<h3>①虫除けスプレー</h3>
<paragraph>当たり前ですが、なんだかんだでこれが一番効果的！忘れず携帯しましょう。
また、夏場は汗で効果が薄れてくるので定期的に塗り直しましょう。</paragraph>

<h3>②アロマオイル</h3>
<paragraph>アロマオイルもとても効果的。虫除け効果のある種類のものも多くあるため、
体に塗ってもいいですし、テントの中で炊いてもいいですね。</paragraph>

<h3>③帽子・長袖を着用</h3>
<paragraph>肌を露出している部分が少なければそれだけ虫に刺される箇所も少なくなるため、
夏場は日焼け予防も兼ねてアームカバーの着用をオススメします。
また頭を露出する事で髪の毛の黒色に反応してしまう為、帽子も忘れず被りましょう。 </paragraph>

<h3>④汗をこまめに拭う</h3>
<paragraph>前述した通り、蚊は汗のにおいに寄って来るためこまめに汗を拭うだけでも
虫刺され予防には効果的です。</paragraph>

<h3>⑤できるだけ水場から離れた場所でBBQをする</h3>
<paragraph>蚊の発生源は水のあるところです。
水のあるところといっても様々ありますが、BBQを公園でやる場合、
水たまりや水道付近は要注意！放置されている空き缶やペットボトルに溜まった水にも注意が必要です。BBQの場所選びはそういった水場からなるべく離れた所を選びましょう。</paragraph>

<h2>虫に刺されてしまった時の対処法</h2>
<paragraph>万が一、虫に刺されてしまった場合は慌てず症状を確認し、冷静に対処しましょう。</paragraph>
<h3>①患部を確認</h3>
<paragraph>蜂に刺された場合は針が残っている事があるのでその場合は慌てずに針を抜く。 </paragraph>

<h3>②毒の除去</h3>
<paragraph>ポイズンリムーバーを持っている場合はポイズンリムーバーを使い患部から毒を吸い出しましょう。無ければ指で絞り出すように押し出して下さい。その後、水で洗い流しましょう。</paragraph>
<paragraph>※蜂の毒は水に溶けやすい性質の為、水で洗う事はとても効果的です。
ただし、口で吸い出すのは危険なのでやめましょう。
唾液に溶け出す為、口内炎などがある場合逆に危険を招く恐れがあります。</paragraph>

<h3>③薬の塗布＆アイシング</h3>
<paragraph>の除去が完了したら患部に軟膏などの薬を塗り、最後に患部を冷やしましょう。
以上の処置をした上で、痛みや腫れがひどかったり具合が悪くなってきた場合は、
至急、病院を受診して下さい。
患部の痛みがひどい場合は皮膚科へ、
吐き気やめまいがする場合はアレルギー内科を受診して下さい。 </paragraph>

<h1>まとめ</h1>
<paragraph>いかがでしたか？
BBQなどのアウトドアでは虫に刺される場面は至る所にあります。
たかが虫刺されといえど、アレルギー反応などで思わぬ重症になる可能性もあるため、
特に小さなお子様やお年寄りは免疫力も低く注意が必要です。
皆さんも今回のコラムで虫刺されについての理解を深めてもらえたら嬉しいです♪</paragraph>

BBQを楽しんだ後、家に帰ったら体の色んな部分を虫に刺されていた！なんて経験ありませんか？屋外で楽しむBBQには虫刺されの危険が至る所にあります。そこで今回は虫刺されの原因と対処法を伝授しちゃいます！

虫刺され

BBQでの虫刺され対策と対処法

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