バナナ

デザート

レシピ

食材

バーベキュー

イカ

海鮮

リンゴ

果物

スモア

マシュマロ

野菜

コーヒー

ドリンク

キノコ

椎茸

チーズ

BBQ検定

立食

器材

岩塩

岩塩プレート

串焼き

主食

お米

おにぎり

分量

年齢

性別

食材量

アルコール

ノンアルコール

ソフトドリンク

ホタテ

シーフード

用品

アルミホイル

カボチャ

キャベツ

きゅうり

じゃがいも

根菜

トウモロコシ

夏野菜

特集

トマト

ナス

玉ねぎ

アスパラガス

マニュアル

親子連れ

ファミリー

スポット

会場

公園

新型コロナウイルス

感染防止対策

予防

スペアリブ

アヒージョ

SNS映え

変わり種

初心者

食中毒

虫よけ

雨天

子ども

ビールサーバー

着席

コンロ

グリル

ウェーバー

アボカド

カブ

食器

ロゴス

AO Coolers

コールマン

クーラーボックス

アウトドアチェア

七輪

水筒

STANLEY

Thermos

豚肉

アサリ

防火マット

ワイン

アイリスオーヤマ

YETI

焼き網

百均

メイク

ゴミ袋

サツマイモ

デリバリー

<h1>BBQで人気のレシピとは・・・！？</h1>
<paragraph>BBQNETでは、「オシャレなBBQレシピに挑戦したい！」や「有名キャンパーさんのようなバーべ飯を楽しんでみたい！」 そんなBBQユーザー様のお声に応えるべく、見ても食べても嬉しいBBQレシピをご紹介します♪</paragraph>

<h2>ヘルシーで美味しい、ジンジャー白菜鶏の材料</h2>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2022020600165461ff1376b5338.jpg'></photo>

<border>・白菜　　　　　５枚位(２００ｇ)<br />
・鶏胸の挽肉　　２００ｇ<br />
・味ぽん　　　　大さじ３<br />
・おろし生姜　 　小さじ２<br />
・いりゴマ　　　好きなだけ<br />
・小ネギ　　　　好きなだけ</border>

<h2>ヘルシーで美味しい、ジンジャー白菜鶏の作り方</h2>

<paragraph>①白菜の葉を５センチ幅に切る</paragraph>
<paragraph>②塩コショウした鶏挽肉をスキレットで軽く炒める</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2022020600225161ff14db3d811.jpg'></photo>

<paragraph>③鶏挽肉をスキレットの中央に寄せて、周りに白菜の葉を敷き詰める</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2022020600231461ff14f25f5ab.jpg'></photo>

<paragraph>④スキレットの蓋をして１０分程度蒸し焼きにする</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2022020600233861ff150ab7026.jpg'></photo>

<paragraph>⑤●の調味料を混ぜ合わせてポン酢ダレを作る</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2022020600243261ff1540bc555.jpg'></photo>

<paragraph>⑥ポン酢ダレをかけて完成</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2022020600251761ff156d0e0b3.jpg'></photo>


<h2>■教えてくれたのはゲンごロウさん</h2>
<paragraph>とても美味しそうなキャンプ飯の写真やレシピをたくさん発信されています！<br />
<marker><bold>『キャンプでどんなご飯作ったらいいのかな・・・』</bold></marker>そう思っているあなたにぴったりのアカウントです！このアカウントさえ知っていれば、バーベキューは完璧にできてしまう。そんな素敵なアカウントなので、是非チェックしてみて下さい！</paragraph>

<paragraph><bold>Instagramアカウント名：<text-link href='https://www.instagram.com/gorilla_ni_esa_agenaide'>@gorilla_ni_esa_agenaide</text-link>
</bold></paragraph>
<link-card href='https://bbq-net.com/magazines/keywords/444'></link-card>

<h1>まとめ</h1>
<paragraph>鶏肉と白菜のボリュームでしっかり食べごたえはありますが、低カロリー、高たんぱく質、低脂質、低糖質でキャンプだけじゃなくてダイエットにもおすすめなメニューです。是非お試しください~*。</paragraph>

ついつい食べすぎちゃうキャンプ飯たまにはヘルシーメニューにしてみませんか？♡

インスタ映え

アウトドア初心者

ヘルシ―

白菜

ジンジャー

スキレット

バーべ飯™

ゲンごロウさんバーべ飯

【今日のバーべ飯 第１２６号】ヘルシーで美味しい、ジンジャー白菜鶏

<h1>BBQで人気のレシピとは・・・！？</h1>
<paragraph>BBQNETでは、「オシャレなBBQレシピに挑戦したい！」や「有名キャンパーさんのようなバーべ飯を楽しんでみたい！」 そんなBBQユーザー様のお声に応えるべく、見ても食べても嬉しいBBQレシピをご紹介します♪</paragraph>

<h2>ダッチオーブン１つで作る！ロール白菜のパスタの材料</h2>
<border>白菜　５枚<br />
豚ばら肉　10枚ぐらい<br />
巻き留め用スパゲッティ　２〜３本<br />
<br />
①トマトベースのパスタソース　１個<br />
白ワイン　３カップ<br />
ローリエ　１枚<br />
水　適量<br />
スパゲッティ　１〜２束<br />
<br />
②コンソメ　適量<br />
水溶き片栗粉　適量<br />
オリーブオイル　適量<br />
<br />
黒胡椒　お好みで
</border>

<h2>ダッチオーブン１つで作る！　ロール白菜のパスタの作り方♪</h2>
<paragraph>①白菜の葉を縦半分に切り、硬い芯の部分と柔らかい葉の部分に分けます。芯の部分は５mmぐらいの細切りにします。</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100332661b3f1d6cbdee.jpg'></photo>

<paragraph>②葉の部分に豚ばら肉を置き、カットした芯の部分を中心にして巻き、巻き終わりにスパゲッティを刺して白菜を留めます。</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100375261b3f2e0d6455.jpg'></photo>

<paragraph>③ロールした白菜をダッチオーブンに並べて、①を入れて蓋をして火が通るまで約15分煮込みます。
煮込んだら、ロール白菜をダッチオーブンから取り出しておきます。</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100404761b3f38f33551.jpg'></photo>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100451161b3f497079e9.jpg'></photo>

<paragraph>③残った煮汁に水を適量加えて、ダッチオーブンに入るよう半分に折ったスパゲッティを入れて茹でます。</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100430861b3f41cc8a57.jpg'></photo>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100433461b3f436c4b50.jpg'></photo>

<paragraph>④スパゲッティが茹で上がる少し前に、②を加えて塩味、とろみを調整して、煮汁全体をパスタソースに仕上げます。</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100441261b3f45c3f5e0.jpg'></photo>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100462661b3f4e2602e0.jpg'></photo>

<paragraph>⑤お皿にパスタとロール白菜を盛り付け、お好みで黒胡椒をかけてできあがり！</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021121100460961b3f4d1ddb8c.jpg'></photo>

<h2>■教えてくれたのは、イイ顔花香さん</h2>
<paragraph>かわいい柴犬（花香ちゃん）がたまらな～い！♡その中で美味しそうなキャンプ飯がちょこちょこでできて、見ているだけでおなかがすいてきます！ダッチオーブン料理がお気に入りとのことですので、ダッチオーブンが好きな方はぜひ参考にしてみてくださいね♪</paragraph>
<paragraph><bold>Instagramアカウント名：</bold><text-link href='https://www.instagram.com/e.kao.hanako'>@e.kao.hanako</text-link></paragraph>

<link-card href='https://bbq-net.com/magazines/keywords/450'></link-card>

<h1>まとめ</h1>
<paragraph>冬野菜メニューの代表といえば、ロールキャベツですが、葉の下茹で、肉だねの仕込みなど、結構手間がかかりますよね。でも、冬キャンプにはあつあつの冬野菜メニューは絶対に必要！そこで考えたのが、このレシピ！<br />
キャベツより柔らかい白菜ならば、芯を外せば生でもロール可能です。白菜の芯はロールの中心に入れて巻き、もちろん美味しく無駄なくいただきます。豚ばら肉を使うので、手間要らずだけどコクは十分。パスタが茹で上がる頃に、白菜と豚ばら肉の旨味がしみ出た煮汁全体をパスタソースに仕上げて、一滴も残さずぜ〜んぶいただきます。ダッチオーブン１つだから、あと片付けも楽ちん！冬キャンプでぜひお試しください♪</paragraph>

カラダの芯から温まる冬野菜メニューを、アウトドアでも失敗なく手軽に作ろう！
白菜を生のままロールして煮込み、ダッチオーブン１つでパスタも一気に作るレシピをご紹介します。

ダッチオーブン

ロールキャベツ

イイ顔花香さんバーべ飯

【今日のバーべ飯 第８１号】ダッチオーブン１つで作る！ロール白菜のパスタ♪

<h1>BBQで人気のレシピとは・・・！？</h1>
<paragraph>BBQNETでは、「オシャレなBBQレシピに挑戦したい！」や「有名キャンパーさんのようなバーべ飯を楽しんでみたい！」 そんなBBQユーザー様のお声に応えるべく、見ても食べても嬉しいBBQレシピをご紹介します♪</paragraph>

<h2>ほっけと白菜の炊き込みご飯の材料</h2>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021112907465061a4856a0f576.jpg'></photo>
<border>(1)<br />米　５合<br />

生姜のみじん切り　大さじ３<br />
日本酒　１カップ<br />
醤油　大さじ３<br /><br />

(2)<br />ほっけのひらき　１尾<br />
水　適量<br /><br />


(3)<br />白菜　1/4 個<br /><br />

※今回は、ロッジのキャンプオーブン10インチを使用して、お茶碗10杯分ぐらいの炊き込みご飯ができました。</border>

<h2>ほっけと白菜の炊き込みご飯の作り方</h2>
<paragraph>①米を洗い、30分ほど吸水させます。</paragraph>
<paragraph>②吸水後の米をダッチオーブンに入れ、(1)を加えて軽く混ぜ合わせます。</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021112907532661a486f643bdb.jpg'></photo>

<paragraph>③その上に(2)を乗せ、蓋をして弱火でじっくり炊きます。</paragraph>
<paragraph><marker>※水加減は、水面が米から２センチ上ぐらいになるように調整します。心配な場合には、やや少なめにして、足りなかったら途中で水またはお湯を足しても大丈夫です。</marker></paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021112907542761a4873306c2c.jpg'></photo>

<paragraph>④だいたい炊けたらダッチオーブンを火から下ろし、蓋に炭を乗せてほっけの表面がパリッとするまで軽く焼きます。</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021112907565461a487c6ab0e6.jpg'></photo>

<paragraph>⑤ホッケをお皿に取り出し、粗熱を取って身をほぐしておきます。
この時に、ご飯を混ぜておこげができていればOK👍<br />※もしお米に芯があったら、水かお湯を全体にふりかけ、ダッチオーブンの上下から弱火で再加熱します。<photo src='https://image.bbq-net.com/2021112907580261a4880ac3234.jpg'></photo></paragraph>

<paragraph>⑥白菜を２センチ角に刻んでご飯と混ぜ、白菜が少ししんなりするまで再度炭を乗せた蓋をして蒸らします。</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021112908005261a488b495199.jpg'></photo>

<paragraph>⑦最後に、ほぐしたほっけの身を混ぜたら、できあがり</paragraph>
<photo src='https://image.bbq-net.com/2021112908013661a488e06e29c.jpg'></photo></paragraph><photo src='https://image.bbq-net.com/2021112908014961a488ed57b04.jpg'></photo>

<h2>■教えてくれたのは、イイ顔花香さん</h2>
<paragraph>かわいい柴犬（花香ちゃん）がたまらな～い！♡その中で美味しそうなキャンプ飯がちょこちょこでできて、見ているだけでおなかがすいてきます！ダッチオーブン料理がお気に入りとのことですので、ダッチオーブンが好きな方はぜひ参考にしてみてくださいね♪</paragraph>
<paragraph><bold>Instagramアカウント名：</bold><text-link href='https://www.instagram.com/e.kao.hanako'>@e.kao.hanako</text-link></paragraph>

<paragraph>また、「PloggingDog 」と言って、愛犬とお散歩しながら沿道のゴミ拾いをする環境ボランティア活動を行っているそうです。とても素敵な活動ですね♪</paragraph>
<paragraph><photo src='https://image.bbq-net.com/2021112908084461a48a8c97a04.jpg'></photo></paragraph>

<link-card href='https://bbq-net.com/magazines/keywords/450'></link-card>

<h1>まとめ</h1>
<paragraph>ご飯が炊き上がったら、ダッチオーブンの蓋に炭を乗せて、ほっけのひらきを軽く焼くのがポイント❣️
ほっけの余分な水分を飛ばして、食感も香ばしさもアップ❣️
白菜は一緒に炊かないで「あと入れ」することで、シャキシャキ食感を楽しみます。
生姜たっぷりの味付けでカラダもポカポカ❣️
ぜひこれからの寒い時期にお試しください❣️</paragraph>

ダッチオーブンとほっけのひらきを使って、旨味たっぷりの美味しい炊き込みご飯を失敗なく作ります。
旬の白菜も、香ばしいおこげも、ペロリと食べ尽くそう❣️

ほっけ

炊き込みご飯

【今日のバーべ飯 第７４号】ダッチオーブンで炊く、ほっけと白菜の炊き込みご飯❣️

最近見たBBQ場